Geflügel, Hähnchen, Kartoffel, Fenchel, Pilz
Zutaten
für 4 Personen
Kruste:
Beilage und Soße:
Zubereitung
Die Hähnchenfilets waschen und trocken tupfen. Salzen und pfeffern.
Den Senf, den Doppelrahm und die Kräuter verrühren, das Fleisch damit
bestreichen.
Die Kartoffeln schälen und grob reiben. In einem Handtuch ausdrücken,
dann das Fleisch in der Masse "einpacken". Gut andrücken.
Den Fenchel vorbereiten und waschen, bis auf die Herzen zerkleinern. Die Austernpilze
vorbereiten, zerpflücken und waschen.
Die kleingeschnittenen Fenchelstücke in etwas Butter andünsten, mit
dem Wein und dem Geflügelfond ablöschen. Rund 20 Minuten kochen lassen.
Inzwischen die Hähnchenfilets im Kartoffelmantel im heißen Öl
in ca. 15 Minuten von beiden Seiten knusprig braten.
Den Fenchelsud durch ein Sieb gießen, die Flüssigkeit mit der Sahne
vermischen und auf die Hälfte einkochen lassen.
Die Fenchelherzen in etwas Butter dünsten, mit etwas Salz und Pfeffer würzen,
aus der Pfanne nehmen und warm stellen. In derselben Pfanne in etwas Butter
noch kurz die Pilze anbraten, ebenfalls mit Salz und Pfeffer würzen.
Die restliche Butter würfeln, unter die Soße ziehen, mit Salz und
Zitronensaft abschmecken. Die Hähnchenfilets mit dem Gemüse und der
Soße servieren.
pro Portion: 560 kcal / 2344 kJ, 29 g Eiweiß, 36 g Fett, 27 g Kohlenhydrate.